terça-feira, 16 de julho de 2013

Nasf comemora Dia Nacional de Combate às Doenças Cardiovasculares



O Núcleo de Assistência à Saúde da Família (Nasf) comemorou na sexta-feira (13) o Dia Nacional de Combate às Doenças Cardiovasculares. Participantes dos projetos Agita São Lourenço e Geração Saúde, juntamente com os profissionais do Nasf, realizaram uma caminhada pela manhã.


Atividades físicas são importantes para a saúde, principalmente para prevenir doenças cardiovasculares. A caminhada é uma das melhores opções, devido à facilidade de participação. Os benefícios dessa atividade em relação ao condicionamento cardiovascular é que o coração fica mais forte, controla o nível de pressão e de glicose sanguínea, bem como do colesterol. Especialistas recomendam a periodicidade e a intensidade que o exercício deve ser feito, para valer como uma atividade aeróbica. Ela precisa ser feita de forma regular, de três a cinco vezes por semana, e com um nível de esforço moderado

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